co do diety: rozbije na 6 posilkow nie ma sprawy, warzywa jadam tylko tu nie podawalem, ale bez oliwy wiec dodam troche jej, 3 i 4 okolotreningowe wiec tluszcze odpadaja. popraw i wklej tutaj co do treningu: dlaczego przeladowany? w sensie ze za duzo dni czy za duzo cwiczen w dniu? mam silke u siebie wiec nie problem mi cwiczyc, chyba ze lepiej [...]
ona hce kupic ten top model ale narazie niełatwo go dostac . napisze o efektach jak by co z tego wyszlo dorek
Witam. Skorzystam z tego topika bo niebede robil nowego. Tez mam zamiar kupic sobie jakis rower w stylu dh oczywiscie lekkie skoki srednio strome zjazdy itp. Wiele osob posiada rame Leader Fox Dragstar i mowia ze sa zadowoleni bo w tej cenie to naprawde cie opłaca!. Moze zna ktos jakies ramy w stylu dual co sa w takiej cenie do 450 zeta a [...]
[...] zjadł jedną to nie całe 4tyg pociągnąłeś a jak cykl trwał 4tyg to musiała pujść jadna i 1/3 drugiej puchy przy tym jak piszesz że jadłeś przez 10 dni po 2 a potem po 3 i właśnie niewiem czy dwie kupić czy jadną a chciałem 4tyg cykl pociągnąć!!! Myśle że pociągne podobnie jak ty albo 2tyg 2 i 2tyg3 albo4tyg3-? Zastanawiem się jak to wcinać?
Szukaj w sklepach pieczywa o nazwie pumpernikel. Z tego co wiem to pieczywo z pelnego przemialu jest zazwyczaj bardzo ciemne, jak zobaczysz pumpernikel to bedziesz iwedzial o co chodzi. Unikaj chlebow jasnobrazowych o strukturze podobnej do zwyklego bialego pieczywa. Takie pieczywo jest przewaznie pieczywem mieszanym barwionym karmelem. U mnie w [...]
12.03.2016 Podciąganie na drążku x7 x6 x4 x4 x3 Wyciskanie na ławie x10 40kg x10 40kg x9 40kg x8 40kg x7 40kg Wiosłowanie sztangą x20 40kg x15 40kg x10 65kg x10 65kg x10 65kg Wyciskanie siedząc sztanga x15 25kg x12 25kg x10 25kg Uginanie sztangą na bica x10 x8 x7 Francuz siedząc x15 x15 x15 Mam jeden problem. Duze skoki [...]
12.03.2016 Podciąganie na drążku x7 x6 x4 x4 x3 Wyciskanie na ławie x10 40kg x10 40kg x9 40kg x8 40kg x7 40kg Wiosłowanie sztangą x20 40kg x15 40kg x10 65kg x10 65kg x10 65kg Wyciskanie siedząc sztanga x15 25kg x12 25kg x10 25kg Uginanie sztangą na bica x10 x8 x7 Francuz siedząc x15 x15 x15 Mam jeden problem. Duze skoki [...]
Nie rozumiem po co jesc vitafit jak w podobnej cenie mozna miec elite dymatize vitafit 32 zl za 750 g czyli 42 zl za 1000 g elite dyamtize 2270 g obecnie mozna kupic za 109 zl w wielu sklepach czyli wychodzi 48 zl za 1 kg rachunek jest prosty wole dorzucic pare groszy i miec porzadne bialko niz jesc nie wiadomo co. Takie moje zdanie
Czyli na poczatek przez ok.6 tyg bede realizował system ACT.Jak np. w pon,sr,pt bede sobie ćwiczyć hantelkami oraz po przez domatorskie metody to czy w sobote moge pojedzic na rowerku lub pojsc na basen?(chodzi mi o np. wt,czw,sob).Aha chciałbym zostać abonamentem ale nie wiem co mogłbym kupic w sklepiku .(tego jest tyle ,ze chyba dokladnie nie [...]
prawie dobrze;) wiec jak bialka zbudowanie sa z aminow to po co placic duzo wiecej kasy za aminy jak mozna bialko kupic? w bialku te aminy sa zwiazane a w preparatach aminokwasowych wystepuja w wolnej. bialko jest zhydrolizowane;) (np WPH)
Ja jak wchodze do gimnazjum to zaczepiam linke elastyczna przy szatni i wbiegam na zajecia na pietro xD i czasem pani dyrektor pyta 'JanushQ co robisz? xD' a ja mówie że ćwiczę sobie hihiihihi Albo jak ide do sklepu w kasku i i podwojnej szczece to jest wesolo jak mam powiedziec co chce kupic,juz raz mi pani podala szelki a chciałem żelki xD
bodygard dzieki za rade, ale zrobie tak jak radzi BlinG ( wystarczy poczytac jego wypowiedzi i widac ze zna sie bardzo dobrze i wie co i jak ). czyli bedzie to cos takiego: 1-10 tyg. 200 mg deki ( jeden zastrzyk co tydzien, PYTANIE: a ktorego dnia najlepiej robic zastrzyki?? ) 1-5 tyg. po 30 mg mety (czyli 6 tab. dziennie, ale czsami brac mniej [...]
[...] na powaznie,w tym roku brazowy medalista MP.Diety raczej nie mam,ale ograniczam sie w jakis sposob pierdół nie jadam,mam odzywke Profi whey mass 4kg i co do tego chciałbym kupić Hmb(ale niewiem jakiej firmy czy Trec a Ultimate n. jest chyba lepsza firma nie wiem co sądzicie o Olimpie)głownie rozchodzi mi sie o zebranie masy na zime.DZIEKUJE ZA [...]
Co do rękawic to po co Ci teraz wydawać ponad 120zł na rękawice? Teraz kup sobie jakieś tanie a dobre ( np. http://allegro.pl/u-trenera-dragon-rekawice-mma-m-l-xl-gratisy-i2017866337.html, sam takie kupiłem, bo miałem okazję kupić taniej i są całkiem dobre ), a jak już będziesz starszy to zakupisz lepsze. Takie jest moje zdanie.
Witam Podpinam się pod temat żeby nie tworzyć nowego o tej samej treści, tez planuje kupić sobie ławkę i zestaw obciążenia, całość ma się zamknąć w kwocie do 600 zł. Przeglądając oferty wybrałem coś takiego: http://allegro.pl/zestaw-60-kg-sztanga-hantle-obciazenia-zeliwne-i1569369585.html i do tego takie ławki: [...]
to co z tą efedryną w hurtowniach farmakologicznych, myślicie że tzreba mieć jakieś specjalne uprawnienia żeby tam kupić? tam sprzedają po min. 10g, no i nie jest sprowadzana z daleka, wiec pewnie jest nawet z 10razy tańsza. pozdrawiam, Tomek
Rzeczywiscie jest nano vapor UK. Wiec sie w****** :) Trzeba bedzie szybko zuzyc i kupic cos nowego. Moze ktos doradzic co? Jak wczesniej pisalem pracuje sporo godzin dziennie od 3 do 16-17. Musze miec cos co mnie pobudzi. Dzieki za odpowiedz.
[...] pod uwagę cenę tych preparatów. Białko według uznania. Zastanów sie jednak co będzie dla Ciebie lepsze – białko serwatkowe czy jakiś mix białek ( zależy to głownie od tego kiedy ma być spożywane). Możesz sobie kupić starą kompozycje hiteca - protein 80 (dość tanie i całkiem dobre) i uniwersalne. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl
[...] : wstać rano i wrzuicić ryż do gara jest niemożliwa a pozattym nie moge sobie pozwolić na latanie z jakimiś pudełkami z jedzeniem. Jedyne co moge zrobić to iść do sklepu i kupić gotowy produkt. A jesli chodzi o ryż to chyba pozostaje mi chińska knajpa. I moje pytanie brzmi czy można ułożyć tylko z gotowych produktow sklepowych i jeśli tak to z [...]
NaNo Vapor ! relacja
Witam Jestem w trakcie cyklu na nano. Dokladnie pompa masakryczna biore go dopiero tydzien a juz efekty widac.Pompa na treningu pojawia sie juz po 1 cwiczeniu, po drugim cwiczeniu mam juz taka pompe ze ciezko dokonczyc trening:)Sila idzie w gore co mnie cieszy.Fakt interesik troche kosztujeale wartoNa pelen cykl postanowilem kupic 2 puchy mam [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
